为什么我喝咖啡喝茶不会困反而还想睡觉

怎样中午不睡觉下午才不困
　　喝茶，喝咖啡，喝红牛

困了喝什么好
　　您在考虑提神的同时最好也想想为什么这样困，是不是晚上睡的太晚或是工作生活太累，先要注意休息.在家方便时可以喝绿豆汤、银耳汤、酸梅汤，特别是在夏季时不仅清热解暑，同样也有提神的功效。如果喝提神的东西，可以喝茶或咖啡，但咖啡要少喝，一杯就好.但都不要空腹喝.给你提供。

喝咖啡和茶叶哪个提神效果好
　　总体咖啡效果比茶叶好，但常喝咖啡不好，建议喝茶。人不一样，效果也不一样。我喝咖啡和茶叶都无效，抽烟可以顶事。强暴招法，1抽耳光，2用拳头。我抽过三次，效果很好，拳头没试过，建议别尝试！真的困了，建议睡觉

喝什么东西可以不困
　　睡眠不好者要慎用。茶水喝多了会干扰蛋白质、铁元素的吸收，所以最好在餐后1小时后再饮茶。3、冰糖薄荷茶薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、。有兴奋作用的食品咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味，能够通过刺激中枢神经系统，暂时地驱走睡意并恢复精力。而巧克力不仅比咖啡更容。

上课总是很困有什么办法可以防困啊请不要告诉我喝咖啡或喝茶
　　睡眠的睡前不要瞎想容易做梦降低睡眠质量保证每天都要准时醒让自己形成固定的生物钟起来后就喝一大杯温水这样时间长了自己也就习惯了下课时就到窗边去看看外面最好是出去晒晒阳光呼吸新鲜空气。再讲上课时勤记记笔记不要光听着那样很容易就困了动动手跟紧老师的。

用什么方法防困、
　　喝咖啡，喝茶也行。。但睡眠时最重要的。。多睡觉好了

我最近总是失眠为什么
　　选择自己平时睡觉的时间。太早入睡，没有困意，会越躺越精神；太晚入睡也会没有了睡意，越发精神。2、睡不着就静静的躺着，不要太着急，因为我们一旦睡不着，越着急就越睡不着。3、睡前不要喝茶或者咖啡类的饮品，另外也不要喝太多水，喝太多水会不断产生尿意，也会影响入睡。4、可以。

白天上课总是困除了咖啡还能吃点或者喝点什么
　　缺钾容易致夏天打盹俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。钾。

我每天晚上到点就困了晚上八点半就困了眼睛就睁不开了但是由于
　　喝茶或者喝咖啡，可以提神，或者改变作息时间，一个月就可以调整

天天拿茶当水喝一天不喝困没精神怎么回事
　　因为茶叶里有能提神的物质，长期饮用有依赖了。茶叶中含有咖啡碱等多种生物碱，这些成分能够刺激中枢神经系统，使人感到精神兴奋、情绪激动，从而影响睡眠。咖啡因的半衰期是6个小时，想要不影响入睡，睡觉前6个小时内，不要喝浓茶。书剑说普洱云南书剑茶叶有限公司总经理喝茶失。