咖啡会导致失眠吗

以前喝咖啡都没问题现在喝一点晚上就失眠
　　咖啡因的作用，它又兴奋神经的作用，既然失眠，晚上最好不要再喝。麻烦采纳，谢谢！

喝咖啡会怎样
　　2.喝咖啡坏处每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的机率是正常人的两倍。因为咖啡因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将。告诉大家一些喝咖啡的注意事项喔！1.睡前不要喝咖啡，以免失眠。2.每天不要喝超过五杯〈一杯以150cc来算〉的咖啡。3.喝完后不要马上抽。

喝咖啡有什么坏处
　　喝咖啡的坏处主要包括以下几点：导致失眠：咖啡因是一种兴奋剂，它会刺激中枢神经系统，使人保持警觉状态。因此，晚上饮用咖啡可能导致失眠。引起心跳加速：咖啡因还能促进肾上腺素的分泌，使心跳加快，长期过量摄入可能导致心脏病。引发消化不良：咖啡会刺激胃酸分泌，空腹饮用可能。

长期喝咖啡会不会上瘾
　　咖啡可能使你夜里失眠，也可能使你血压升高。但美国范德比尔特大学咖啡研究所所长马丁教授日前说，咖啡含有数百种有益健康的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。不会的，根据我个人的经验，喝咖啡不会上瘾，有=些=人所说的上瘾其实是他们对咖啡这种饮。

哪些原因可引起失眠
　　并且女性在怀孕期间也容易引起失眠；3、环境因素：指睡眠环境的突然改变，如有强光、噪音刺激、对环境不适应、经常出差或需要倒时差也会导致失眠；4、药物：如应用糖皮质激素、氨茶碱等平喘药、抗抑郁药，也会导致人体兴奋，干扰睡眠；5、生活习惯：部分患者喜欢喝浓茶、喝咖啡、饮。

咖啡喝多会不会死
　　喝咖啡过多在一般情况下不会导致死亡，但过量摄入咖啡因确实存在潜在风险。咖啡中含有咖啡因，适量摄入可以起到提神醒脑的作用，并且还能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收。但过量饮用咖啡可能会导致大脑过度兴奋，从而出现失眠的情况，还可能会引起血压升高、心跳加快等。

哪些因素会造成失眠
　　失眠的原因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改。

哪些因素会造成失眠
　　失眠的原因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改。

精神紧张会不会造成失眠
　　你好，造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

咖啡喝多了会怎么样
　　咖啡喝多了可能会对身体健康产生以下影响：影响神经系统：咖啡喝多了可能会对神经系统产生较大刺激，表现为过度兴奋、失眠等。研究发现，长期大量饮用咖啡，还容易导致广泛性抑郁、焦虑、暴躁、记忆力减退、失眠加重等情况。影响胃肠道功能：大量饮用咖啡易引起胃部不适，咖啡。