喝了咖啡睡不着怎么办

喝了咖啡睡不着怎么办求助谢谢了
　　是的，我也有这个烦恼，建议泡个热水脚，然后躺床上放松四肢，催眠自己让自己放松：左脚、右手、右脚、左手、最后头部！很管用！

喝可可会不会和喝咖啡一样晚上睡不着
　　会的，可可豆生豆含水分5.58%，脂肪50.29%，含氮物质14.19%，可可碱1.55%，其他非氮物质13.91%，淀粉8.77%，粗纤维4.93%，其灰分中含有磷酸40.4%、钾31.28%，氧化镁16.22%。可可豆中还含有咖啡因等神经中枢兴奋物质以及丹宁，丹宁与巧克力的色、香、味有很大关系。其中可可碱。

喝咖啡了睡不着了怎么办牙
　　要么看书，要么看电视剧。

喝了五杯咖啡睡不着了怎么办
　　没什么办法一直躺着会睡着的要不就找=点=事干

喝了咖啡或者茶的话反而晚上会睡不着
　　你好，像你这种情况考虑是没有真正进入看书的境界，同时跟没有休息好有很大的关系像这种情况建议你首先要保证足够的睡眠时间，主要休息，另一方面就是要找到看书的方法，从中寻找乐趣，慢慢就不会一看书就打瞌睡啦。

下午喝了咖啡晚上会不会睡不着
　　那要看你是在下午几点喝的咖啡了。英国《每日邮报》11月15日报道，一项新研究发现，咖啡因的刺激作用可持续6个小时。下午5点之后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时。新研究中，美国韦恩州立大学精神病学教授克里斯托弗·德莱克及其同事对12名参试者的。

为什么喝了卡芭娜咖啡睡不着觉
　　呃咖啡里面有咖啡因五分钟到达全身各处使人兴奋当然睡不着啦