披萨的做法米饭披萨怎么做好吃米饭披萨的家常做法

9寸披萨热量等于几顿饭
　　每100克披萨中的热量大约为238千卡，9寸披萨的热量约952大卡左右，人体每天需要的热量约为2000大卡左右，平均一顿饭的热量大约为666大卡，所以9寸披萨热量大约等于1.5顿饭。披萨的热量：披萨的热量为235卡路里/100克，过多吃会长胖。披萨的热量是白米饭的2倍以上，并不属于低脂。

怎样做披萨视频
　　披萨的做法面团可做2个长约25cm椭圆形披萨原料：高粉200克、低粉80克、水150cc、盐1/4勺、橄榄油1大勺、酵母1小勺1.将所有原料倒入。披萨草放的量，可以根据个人的口味，我觉得做披萨时放多一些好吃其它的料：黄椒、青椒、长条茄子、长条小西葫芦、意大利米肠圆片、披萨。

披萨饼怎么吃
　　另外一种就是圆形披萨，6欧元左右，一般是正餐的时候才会吃。安东尼奥的妈妈很喜欢披萨饼，基本上每个周日的晚餐我们都是出去点一张特大披萨饼在家里吃，吃披萨饼的时候意大利人一般还会买一些薯条和炸饭团suppli''，这种炸饭团是熟米饭外面裹着面包粉油炸成的，有时候还会在里面。

烤箱做披萨
　　制作迷你米饭披萨，准备一些披萨酱，杂蔬粒，米饭，先把蔬菜清洗干净以后切成丁，锅里面加入适量的水烧开，然后放进蔬菜丁煮熟，捞出来水分沥干，准备一个盘子，把米饭放进去弄成圆形，米饭上面再刷上披萨酱，把蔬菜丁摆在上面，然后再撒上马苏里拉奶酪碎，放到烤箱当中烤一下就可以吃了。

怎么做中国式披萨
　　将刚刚压好的米饭放到圆形模具中继续压实，从而使其成为规则的圆形，然后取出，去掉保鲜膜，就得到一个类似圆饼的饭团了，依次做好两个这样的饭团，将饭团放入刷好油的烤盘，可以先放入预热200度的烤箱烤制5分钟，当然也可以省去这步。4、将烤好的饭团取出，接下来跟制作披萨的步骤。