咖啡和茶在一天中分别在什么时间喝最合适

大麦茶应该在什么时候喝
　　在这段时期要切忌饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪；那么喝什么茶好呢？专家建议可改喝大麦茶、薄荷茶等。因为这类茶性质温和，可暖胃健脾，又能补充营养，不同于普通意义的茶饮，恰巧是这个特殊时期的适合茶饮。大麦茶什么时候喝都可以的哦！展开

寻戒烟的方法据说喝咖啡和茶对其有帮助
　　不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物。睡觉前散一次步做=一=次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸.第二日：开始戒烟醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟”。在早餐前喝一大杯水并洗一个澡，用湿毛巾擦皮肤，以。

有什么比较有效的防止白天打瞌睡的办法除了喝咖啡和茶
　　良好的作息时间是白天精神的基础！如果你白天感觉缺乏睡眠！一定是你的生活处于亚健康！晚上没有得到充分的睡眠和休息！晚上睡觉的时候试=一=试用香薰灯和精油试试！另外换个好用的枕头！个人觉得枕头很重要！

一天中的八杯水该在哪几个时间段喝
　　第2杯水时间：AM8：00症状：路上的风尘让你感觉有些干燥。功效：在洗手之后，顺便带1杯水回座位。面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶、有色饮料，以清水为佳。第3杯水时间：AM10：00功效：咖啡和茶分别含有咖啡因和茶碱，有助于集中精力，保持清醒，但不宜多喝，以免刺激神经。第4。

咖啡和茶哪个比较提神哪个的速度快呢谢先
　　当然是咖啡快，长期喝咖啡会诱发骨质疏松，需要配合常喝牛奶！年轻人身体好，但也只能上午喝，注意作息时间，不要因为喝了咖啡提神导致失眠，就不好了。希望对你有帮助！

喝什么能代替咖啡和茶叶
　　好评率：0%其实你可以早上喝上一杯咖啡，让你的精神舒畅或者喝上一小杯盐水，让你的身体排泄更快.更或者有时间的话喝上一杯果汁.有助养颜.慢慢改变喝茶水.习惯形成不会依赖茶水了..谢谢

晚上熬夜喝咖啡和茶都困怎么办
　　常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和。最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸。