经常运动的人喝运动饮料哪款比较好

热爱运动却容易上火运动后该怎么避免上火呢
　　所以洞饥在运动之后可以适量的喝一些盐水，或者是喝一点运动饮料，就不会出现上火的情况了。主要是为了保证体内的水盐平衡，这种状态之下才是健康的情况。还有一种情况，就是你突然运动，导致身体出现了应激的状况，然后就会以上火的形式表现出来，这种状态下人通常会有一种疲惫的。

运动前喝葡萄糖有用吗
　　最好运动后喝。运动后身体疲劳主要是能量消耗和电解质的流失，其次是脱水。建议：在运动前先少量补充运动饮料，运动中分次少量补充，运动后少量多次补充运动饮料，这样既可以保证运动中体力充沛、提高运动能力，又可以减少疲劳的产生。葡萄糖只是单糖，迅速功能，所以在长时间运动。

儿童体育后喝什么好处
　　运动后喝白开水就好，如果自己愿意，可以白开水里少加点盐和蜂蜜更好，一是补充身体失去的盐分，二是补充能量。其它的功能饮料最好不要喝。

葡萄糖能属于运动饮料吗
　　应该不是吧。..我们学校考体育的时候，有好多同学就喝了葡萄糖，结果嘞，一个劲的去上厕所，我考完后问了一个医生阿姨，阿姨说不是，喝葡萄糖只是心理作用，还有口渴等副作用.如果你要在运动是喝葡萄糖，我是不建议啦，还是多多锻炼身体吧，呵呵

运动后喝碳酸饮料会虚脱吗
　　虽然冰镇的碳酸饮料口感很好，但是并不适合过度饮用，更不适合在运动后饮用。那到底运动后如何正确有效为身体补水呢？运动后喝碳酸饮料伤害多运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排。

运动后喝冰红茶
　　建议运动后不要马上喝饮料，包括水因为刚刚运动完，呼吸会比较急促，不适宜喝水你可以调整呼吸后喝一些补充水分的饮料建议不要喝类是可乐，高二氧化碳含量的饮料最好喝开水，运动饮料也行

夏天在大量运动后喝什么最解渴
　　O∩_∩O哈哈当然是水了，不过凉水饮料之类的只解一时，而且对身体不好不宜运动后立即喝水嘿嘿……

2008北京奥运会运动员喝的蓝色饮料是什么
　　目前市民在某些网上交易平台可以买到这种饮料，不过价格较贵，卖50元一瓶，店主表示该饮料在国外的价格是7美元。同时，相关专家表示，运动饮料并不是什么人什么时候都可以喝的，只在运动量大、时间长、出汗量大时才可以适量饮用。在日常生活中经常喝运动饮料，各种电解质会加重血。

剧烈运动1小时半后可以喝加度运动饮料吗
　　那你喝加度“营养驱动”就好，我在健身房练完后，都是喝这个的，作为专版业的营养补充剂，可权以快速补充人体所需的营养物质，至于喝多喝少，要看自己身体的需求，有一个标准就是尿液不要太黄，如果过黄，说明身体缺水。

请问运动中喝含蜂蜜和盐的水好不好
　　不建议在运动中喝含蜂蜜和盐的水。运动中间隙需要饮水的话不适合饮用糖水或功能饮料，反而不利于体内水和盐的代谢，可能导致更加容易饥渴和疲劳感，适量多次少饮一些纯净水或矿泉水是最好的，而所谓的功能饮料水建议在运动前或运动后饮用，有助加强体力和恢复体力。运动中间歇。